五反田で肉が食べたいなら…
こんにちは！ランチはオシャレさより肉・肉・肉！店長のマメです♪
今日は、K storeのある町、五反田の激ウマランチについてご紹介しますヽ(^o^)丿
実は五反田って、隠れた美味しいお店がいっぱいあって面白いんですよねーーー！
そんな五反田で、肉を食べたいならマジでオススメな1件が、こちら。
ミート矢澤
https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13042320/
こいつはすごいですよ。
食べログの点数はなんと3.6！
ミーハーなので、五反田に来て早々行っちゃいました。笑
そして、行列に玉砕…！！！
昼時にふつうに行っちゃうとかなりの列になってます！
つい先日、雪がひどかった翌日に行ったら少し空いていて、やっと入れました(*^^)v
有名なのが、ハンバーグ！
どうですか！この肉汁・・・！
非常におなか一杯になって、幸せな気分になれるランチです♪
食後はぜひ、K storeまでお散歩して腹ごなしして行ってくださ～い笑
木の暖かさ♪
みなさんこんばんわー！
はじめましてになります！╰(*´︶`*)╯
スタッフの虫とりボーイです！
みなさん面白い記事を書かれているので
僕もたまらず、書かせていただきましたー！♪
まずは、軽く自己紹介から！(｡>ω<)ﾉ
俺は田舎生まれ田舎育ち♪地方のやつは大体友達♪
と爽快なリリックにのせてお届けしました（笑）
よくカブトムシ採りや、クワガタ採りにでかけていました～！
森にはいると落ち着いた気持ちになれますし、
木々の優しさが心地よいですよね～(*´³`*)
そんな癒しがほしい方に本日おすすめするのが
「木」でできたお弁当箱！！
これは昆虫採集にはうってつけの、、、
と言いたいのですが、実は普段使いにもとっても良いのです！♪
なんでも「木」でできているので
・適度な湿度の調整をしてくれるので、食材が腐敗しにくい
・箱にも温かみがある
・見た目がおしゃれ
といいことずくめなのです！
種類も丸型、四角型、たまご型と
そろえていますので、是非遊びにきてみてください♪
木の温かみはとっても心地よいですよ～(*´ω｀*)
僕も森へ行く時の必需品になっちゃいそうです（笑）
お豆の秘めたパワーと活用レシピ☆
どうも！
ずっと丸まってたい
マグ猫です☆
先日、マメ店長が節分に向けてお豆を仕入れてくれました☆
ポリポリおいしそうに食べてる姿みてると
お豆食べたくなっちゃいますよね☆
あれ？
マメ店長がお豆を食べる。。。
それって共ぐ…ゴホンッ
えーと、、、
私はマメ店長もお豆もどちらも大好きです！
なので
今回はお豆自慢と簡単レシピの紹介をば～(≧▽≦)
お豆って
あんなに小さなフォルムなのに
実はとっても健康に言いといわれる食べ物☆
特に大豆などは
よく耳にする効果としては
・生活習慣病の予防
・ダイエット効果
・貧血改善効果
・美肌効果
etc
などがあります☆
なぜかというと！！
お豆にはこんな成分がつまってたり☆
・豊富なたんぱく質♪
・食物繊維たっぷり♪
・特に大豆に含まれる
┗サポニン（小腸にアクション☆体脂肪減）
┗不飽和脂肪酸（血中の老廃物除去☆）
┗鉄分（貧血改善）
┗ビタミンE（脂肪の酸化防止、血行・新陳代謝活性）
┗イソフラボン（女性ホルモンに似た働き☆）
お豆のたんぱく質は
筋肉を強化するのにむいていたり、
食物繊維たっぷりなので
便秘の解消などもあるので
ダイエット中の方やシェイプアップ中の方にも
上手に取り入れるといいとも聞きます(^^)
だからといって
1度にたくさん食べたらいいのかというと
そうではなく
2回に分けて食べる＆いろんなお豆を食べるのが
一番効果的との情報も◎
イソフラボンの保有量は
ある程度の一定値を保つ必要があるらしく、
そのために1日2回くらいに分けて摂取するのがいいそう☆
お豆も種類によって色々成分も違うので
取り混ぜたり、複数種類をとるとお互い補えたりする見たいです。
そんなわけで！
ポリポリ食べれるクッキングレシピ☆
～おやつにもおつまみにも編～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆大豆でポリポリカレー
【材料】
大豆 ：150g程度
塩 ：お好み♪
スパイス：お好み♪※カレーパウダーが便利
油 ：適量（大さじ１くらい)※オリーブオイルとか♪
【作り方】
①乾燥大豆の場合は3時間程度、熱湯で戻す。
②耐熱皿などに広げててレンジで４～５分☆
まぜまぜ。
１～２分あたためては混ぜるを
かりかりっとなるまで繰り返す。
③フライパンもしくは小ナベを火に掛け
2でカリッとしたマメを投入♪
オリーブオイルをINして全体に絡めつつ
焦げないように炒る☆
※ここでオイルを絡めると後で味付けも付きやすくなる♪
④好みで塩を振って味付けて、
最後にお好みでスパイスを絡めて終了☆
⑤好みのお皿や器に移して、後は食べるだけ(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
K storeでは
お豆を乗せるとお豆が輝いて見える？！
目で味わう・舌で味わうの両方が楽しめる食器も
沢山取り揃えています☆
ぜひ、お立ち寄りください～♪♪♪
一仕事終えたところで
さっそくマメ店長をいただき、、、
あ、ちがった
ポリポリカレーマメを頂きます～(^3^)-☆★☆
See you Next♪♪
毎週金曜は〜♪
どーも♪
K storeの雑貨担当たもつです！
店長につられて、ボクもこのブログの仲間入りさせていただきましたー☆
＊今日のキャンペーン＊
毎週金曜の【フライデーエール】キャンペーンのお知らせです♪
この連日の寒さから皆さんを応援したい！！
ということで、たった今から閉店までの間、
〜〜〜
★メンズ・レディースの冬物ファッション雑貨
全品20％OFF♪
★通常324円かかるギフト包装が無料♪
〜〜〜
このお店は、比較的自由にやらせていただけることが多くて最高に幸せなんですが、
かく言うボクは
一年365日、春夏秋冬をアウトドアやスポーツで楽しみたい人間なので、
寒いから
→部屋にこもろう ❌
→外にくり出そう⭕️
と、プログラムされてます。笑
そんなボクからは、
このお店でも人気のこちらをご紹介！
もこもこだけどオシャレなネックウォーマー♪
https://www.amazon.co.jp/dp/B074NRFQ1D/ref=cm_sw_r_cp_api_bcXAAbXBEHENX
もしも、
お気に入りのネックウォーマーを買った次の日は、
嫌だったはずの寒い日の朝も、
今までが嘘のように
「外に出よ〜♪」に変わっているはず！
ということで、
五反田にお越しの際には、ぜひK Storeにお立ち寄りください♪
日本と海外のオーガニック事情
オーガニックフードや有機食品
ここ最近日本でも流行ってきてますよね(^^)
日本で有機食品を買うとすると
通販サービスが充実してますね(´∀｀*)
アメリカではホールフーズという
有機食品専門スーパーがあったりして
日本とは違う形で農家や流通が発展してます
ファストフードとホールフード
真逆の食文化が同時に発展していくのも
不思議だなと思いつつ
ファストフードへの反発として
健康的な食生活が発展するような
作用と反作用みたいなものなのかなと納得( ･ิω･ิ)ﾅﾙﾎﾄﾞ
ちなみにホールフーズといえば、
昨年アマゾンに買収されて
話題になりましたね
アマゾンが有機野菜を
通販の流通網に乗せるのか？
と、一見思うかも知れませんが
知ってる人は勘付いてるでしょう
アマゾンの無人コンビニ
つい先日アメリカで
第1号店が開店しましたね
有機食品を無人コンビニで買えるとなると
通販相当かそれ以上にお手頃価格で
買えるようになるんだろうな(*´ω｀*)
とはいえ、飲食店の店員の仕事だけ
なくならないかが怖い、、、(； ･`ω･´)
爆笑ミーティング(//∇//)
こんにちは！昨晩「オムパスタ」が美味しすぎてレシピをググっている店長のマメです♪
完全にお腹いっぱいで、食べ過ぎ注意です！
さてさて、昨日はスタッフミーティングでした～(*^^)v
改めて、個性豊かな面々ばかりで、ずっとゲラゲラ笑いながらのミーティング♪
入荷したい商品や、ブログについてもアイデアがたくさん出てきて、めちゃくちゃ頼もしい――ヽ(^o^)丿
こりゃ店長は裏で豆食べてても大丈夫ですね！笑
というわけで、今週の新商品！
節分に向けてお豆を入荷しました～～＼(◎o◎)／！
私の大好きなココアピーもあります♡笑
ご来店の際はぜひ見て行ってくださいね♪
今日は快晴♪でもね、、、
どもども！初めまして♪
スタッフのジグロと申します(*^^)v
店長のブログを見ていたら、楽しそうなので、僕も参戦です！
今日は快晴ですね☆
道路の雪もほぼ端に寄せられ、だいぶ歩きやすくなっています＼(^o^)／
でもね、、、
まだ日陰の道路は凍っていたりして危険がいっぱいなんだから！
油断しちゃダメよ☆
そう！そんなときは防滑バンド！
靴に装着するだけで、あら！もう滑らない♪
こんなときでも駅までダッシュしたい方☆
最近、ギャグが決まらない方☆
道が凍っている期間限定（店長の独断によるｗ）で防滑製品5％オフです(*^^)v
ぜひ、お近くにきた際はお立ち寄りください♪
あ！足元に気を付けて！
